"Синдром выгорания на работе" - так иногда именуют "кризис управленца". Надо заметить, что происходит это самое "выгорание" от усталости. Вообще, это свойственно многим работникам. Что же касается управленцев, то они больше подвержены риску "выгореть на работе", потому как спектр решаемых ими задач достаточно широк, и все их приходится держать в голове, иногда быстро переключаться с одной задачи на другую, от чего и наступает усталость – как физическая, так и эмоциональная.

"Вредные" привычки руководителей, которые могут погубить бизнес

Есть и другие причины, ведущие к кризису управленца. Например, невозможность найти компромисс между личностными ценностями руководителя и установками бизнеса. Если человек открыл свое дело с определенными ценностями, дело пошло, но потом, чтобы оставаться на плаву, руководителю нужно заниматься наращиванием капитала, поиском партнеров и т.д. для приобретения конкурентоспособности, ему просто не хватает времени на самореализацию и воплощение давних идей согласно тем ценностям, которым он следовал вначале. Отсюда – стресс, усталость, "выгорание".

Годы работы без отпусков, постоянное ожидание важного звонка, "двойная жизнь", невозможность быть самим собой, необходимость подчиняться правилам делового этикета – все эти строгие рамки также накладывают свой отпечаток на управленца и, конечно же, также являются причинами скорейшего уставания.

В каких случаях складывается дружба с начальством

Нельзя не добавить в этот список и физиологический дискомфорт – например, неудобное кресло, вызывающее боль в пояснице, постоянная работа у монитора, отчего сильно устают глаза и т.д.

Как же справиться со всеми этими проблемами? Для начала нужно постараться определить точные причины вашей усталости. Если это проблемы в личной жизни, с которыми вы приходите на работу и не перестаете думать о них, тем самым пытаясь параллельно решить несколько бизнес-задач, тогда вам, возможно, следует обратиться к психологу, чтобы разобраться в личных проблемах и выработать эффективный путь их решения.

Топ-7 самых дорогих вакансий Украины

Если вас замучили постоянные звонки и задержки в офисе, постарайтесь выделить время для себя, например, хотя бы час в день. И на этот час отключайте все средства связи, а сами делайте, что душе угодно – сходите в лес, поплавайте в бассейне, посетите массажиста или сходите на танцы со своей второй половиной.

Если усталость вызвана некомфортным рабочим местом – не терпите, сделайте перестановку, поменяйте кресло, выберите удобные полки и т.д. Главное – сделать первый шаг, а там вы уже сориентируетесь, что еще вам нужно, чтобы успешно преодолеть "кризис управленца".

Теги: руководитель работа кризис
Источник: rabota.ua Просмотров: 837