Как вырастить здорового ребенка

Самый важный период в жизни ребенка – это первый год. Именно в это время стоит больше всего сосредоточиться на его здоровье. Так как формируется иммунная система малыша и физическая сила. Не навредить вам поможет педиатр. А вот какой – из муниципальной или частной клиники - выбирать вам. Разница только в деньгах.

Елена Сидоренко для UBR.UA

Здорова мама – здоров ребенок

Начинать профилактику здоровья ребенка нужно еще на стадии оплодотворения, говорят медики. Все, что происходит в этот период с матерью, безусловно, влияет и на малыша. Врачи этот факт подкрепляют статистикой: среди причин смертности детей в возрасте до одного года в 73 % выступают заболевания, которые вызваны состоянием здоровья матери. Другими словами болезни влияют на исход родов, а также на заболеваемость и смертность новорожденных.

Одной из распространенных причин отклонений в беременности является нарушение полноценного питания. Советуют больше употреблять витаминов. Но избегать перенасыщения цитрусовых, так как ваш ребеночек может родиться с сыпью – диатезом. Важны также макро- и микроэлементы, животные белки, жирные кислоты. Словом питание должно быть сбалансированным.

Когда малыш уже родился, ему понадобится патронаж педиатра. Посещение врача до года жизни требуется не мене одного раза в месяц. Во время консультаций вы получите рекомендации относительно того, как обеспечить нормальное физиологическое развитие малыша. Все более популярно становится наблюдение ребенка в частной клинике. Здесь такие патронажные программы стоят от 4,5 тыс. гривен. Если поделить эту сумму на 12 месяцев, то выходит и не так уж дорого. При средней заработной плате в 3 тисячи гривен можно позволить такую роскошь, считают врачи частной практики. Наталия Кундина, директор частной детской клиники: "Осмотр педиатра в данном случае консультативный, который поможет молодой маме определиться как кормить, как лучше ухаживать, как обеспечить оптимальные условия пребывания ребенка дома и на улице. Осмотр педиатра нужен для того, чтобы решить, какие профилактические прививки нужны, которые очень важны в этом возрасте".

Учимся плавать

Существует немало способов, чтобы укрепить иммунитет вашего ребенка. Начиная от простых занятий физическими упражнениями и заканчивая здоровым питанием. Например, гидрокинезотерапия - то есть обучение плаванию. Плавание улучшает кровообращение, стимулирует сердечную деятельность, укрепляет дыхательную систему, позвоночник, отлично формирует осанку, улучшает общее самочувствие. Это стимулирует иммунную систему малышей и развивает их физически, - объясняют врачи. Галина Ермолова, врач-педиарт: "Там действуют в воде очень много всевозможных полезных факторов, это выталкивающая сила воды, колебание воды, объем, ребенок чувствует пространство, свободу. Идет расслабление мышечной мускулатуры, идет стимуляция нервной системы . Это неправильно, когда родители берут маленькую ванночку, туда стелят пеленки наливают сантиметров 5-7 воды ".

Частные клиники предлагают гидрокинезотерапию за 120 гривен в час. Необходимый курс - 10 занятий. Малыша опустят в озонированную воду, которая приспособлена к кожи новорожденного. Кроме того, такая услуга предусматривает дополнительный массаж перед водными процедурами. Можно посещать городские бассейны, стоимость которых несколько ниже – от 200 гривен месячный абонемент, но рисков для малыша может оказаться больше. Так как в клинике вы постоянно под присмотром педиатра.

Делаем массаж сами

Поплавать с ребенком можно и дома - в ванной. Что не менее эффективно, - отмечают медики. Однако сначала следует обратиться за консультацией к соответствующим специалистам. А также массаж. На первом году жизни младенцу необходимо минимум два курса по 10-15 процедур, говорят педиатры. Сеанс 30-45 минут в частной больнице стоит 80-90 гривен. Сэкономить можно. Во-первых, обратившись в муниципальную клинику, здесь эти услуги бесплатны. Кроме того, врачи в бюджетных учреждениях за опытом не уступают тем, которые работают в частных, а во-вторых, делать массаж новорожденному можно и самостоятельно. Стоит лишь внимательно посмотреть на движения специалиста.

Наталия Кундина, директор частной детсткой клиники: "Мама может продолжать самостоятельно этот массаж, но он будет не профессиональным, но мы рекомендуем всегда такой массаж. То есть, мама может записать упражнения, которые делает массажист и дома продолжать массаж ".

Укрепить иммунитет ребенка помогут воздушные и солнечные ванны - это бесплатная профилактика заболеваний. Однако главный способ - грудное вскармливание, - отмечают врачи, а также своевременное введение на первом году жизни других пищевых продуктов, тех, которые содержат необходимые витамины, минеральные вещества и полноценные белки.