Почніть свій день з кави з тостом. Це збадьорить і додасть витривалості. Такий дует - безпрограшна комбінація ще й для тих, хто бажає досягти успіху в спорті. Несподівано заявили вчені з Шеффілдського університету. Хоча фахівці давно знали, що кофеїн і вуглеводи здатні підвищити витривалість, лише зараз змогли довести: вони справді здійснюють позитивний вплив на техніку і виконання під час занять спортом. Здогади перевірили на восьми добровольцях. Їх попросили зіграти три футбольні матчі, щоб оцінити якість гри. Спершу добровольцям потрібно було випити напій без кофеїну. Вдруге - напій з кофеїном, а в третій - напій, що містить суміш кофеїну і вуглеводів. Останній варіант привів до підвищення показників гри, твердять вчені. 

Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 540