Працівники офісу, які кілька разів на тиждень відвідують тренажерний зал рідше страждають на депресію. Вони також практично не мають проблем із мозковою діяльністю протягом робочого дня, на відміну від тих, хто спортом не займається. Таких висновків дійшли американські вчені. До того ж, чим більше часу піддослідний проводив у спортзалі, то рідше у нього виникали нервові розлади. Утім лікувати депресію фізичними вправами не вдасться, кажуть українські психологи.

Людмила Ускова, психолог: «Я согласна с тем, что спорт поможет, когда есть слишком много агрессивного в человеке. Тогда да, это нужно снимать на спортивной площадке. А вот депрессия это совсем другой ракурс».

А ось, запобігти виникненню розладів можна. Будуючи тренажерні зали в офісах, або встановлюючи гнучкий графік роботи для співробітників, щоб у них була можливість займатися спортом.

Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 612