Не всегда бывает просто поддерживать интерес к работе. Еще сложнее становится, если должность, которую вы занимаете, не дает вам необходимый челлендж. Когда у вас множество интересных идей, которые вы хотите воплотить, но не можете, ежедневные "с девяти до шести" начинают казаться смирительной рубахой. Поддержание мотивации среди скучных заданий, офисной политики и будничной суеты становится мукой для разума и эмоций.

Топ-10 привычек, которые раздражают ваших коллег

 Помните, что вы не одиноки в своих чувствах. Вместо того, чтобы наплевать на все и сдаться, сделайте несколько небольших шагов, которые помогут вам поддержать мотивацию и сохранить интерес к работе.

 Заботьтесь о себе

 Нужно ли вам обращаться к базовым потребностям в личной жизни? Иногда, причиной для недостаточной мотивации может стать неправильное питание, недосыпание или затяжная ссора. Начните внимательнее следить за собой, и мотивация вернется естественным образом, преображая все сферы вашей жизни.

 Например, у вас появилась привычка задерживаться допоздна на работе, вы не высыпаетесь, и вам не хватает энергии с утра. Конечно, потребность в отдыхе у каждого человека индивидуальна, но в среднем это 6-8 часов в сутки. Выделите себе достаточно времени для сна.

 Здоровая диета также не помешает. Потребляемая нами пища имеет огромное влияние на самочувствие. Если вы плохо питаетесь на работе, вы будете чувствовать постоянную усталость. Слишком строгая диета, однако, тоже может принести вред: вы будете измождены, голодны и раздражительны.

 Поддерживайте активность

 Когда удовлетворены основные потребности, можно уделить внимание активной борьбе со скукой. Ответьте себе на вопрос: что вам нравится в вашей работе? Опишите как можно больше положительных моментов.

 Затем составьте список того, что вам не нравится. Что вы можете сделать для того, чтобы исправить ситуацию? Не зацикливайтесь на проблеме, ищите решения, и мотивация очень скоро появится.


Если работа стала монотонной, ищите, чем разбавить ежедневную рутину. Придумайте новый подход к работе. Узнайте о программах обучения, тренингах, других обязанностях, которые могут заинтересовать вас и принести пользу компании.

 Еще один хороший способ развеять скуку – найти ментора. Учитесь у того, кто делает такую же работу, только на более высоком уровне. Приятно делать то, что у вас хорошо получается. Наставник сможет ответить на рабочие вопросы и, возможно, поможет найти интересное в обыденном.

 Возможно, пора сменить направление?

 Иногда скука – это сигнал тревоги. Возможно, ваша должность не может позволить вам раскрыть ваши таланты? Попробуйте поговорить с работодателем о смене сферы деятельности на ту, в которой вы сможете найти лучшее применение своим способностям. Иногда занятие любимым хобби на выходных может спасти ситуацию. Когда у вас есть планы на ближайшие выходные, будни становятся приятнее и мотивация часто появляется сама собой.

Как уберечь компанию от хаоса, когда начальника нет

 А главное, верьте в успех. Не становитесь с трудоголиками, работающими день и ночь без остановки. Начните заботиться о себе, следовать своим целям и желаниям и получать только лучшее от работы. Вы увидите, как все изменится!

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: жизнь на работе мотивация
Источник: MBA strategy Просмотров: 4553