Традиционная офисная работа может показаться более безопасной по сравнению с трудоемкими рабочими профессиями. Но оказывается, долгие часы в офисе, стресс от сжатых сроков и сидячий образ жизни могут пагубно сказаться на физическом и психическом состоянии. Все –от офисного принтера до клавиатуры компьютера, может нанести вред здоровью сотрудника, пишет Business Insider.

Чем опасна сидячая работа

По данным разных исследований, когда работник сидит восемь с лишним часов в день, как это делают большинство офисных сотрудников, он подвержен высокому риску возникновения болезней мышц и костей, ожирения, диабета, рака, болезней сердца, почек и других органов.

Сокращает длительность жизни

Известно, что длительное сидение пагубно сказывается на здоровье. Но боли являются наименьшей проблемой, ведь сидячий образ жизни может привести к ранней смерти.

Известная журналистка Алиса Парк в TIME пишет, что "сидячий образ может сократить продолжительность жизни почти так же, как курение. Это доказывает насколько может быть разрушительным бездействие, особенно для сердца".

Читайте также:

Сутулость приводит к болезням спины

Если вам приходится сидеть большую часть дня, обзаведитесь устройствами, которые выпрямляют осанку. Иначе вы будете инвестировать в букет хронических заболеваний, в том числе в артрит и бурсит.

Отсутствие завтрака – стресс для организма

Не было времени на самый важный прием пищи в день? Если будете делать так постоянно, это приведет ваше тело в стрессовое состояние и нарушит обмен веществ. Люди, которые не завтракают, имеют больший риск повышения кровяного давления, избыточного веса и проблем с сердцем, по сравнению с теми, кто регулярно кушает утром.

Фастфуд вызывает сердечно-сосудистые заболевания

Многие офисные сотрудники питаются фастфудом во время обеда, что со временем пагубно сказывается на здоровье. Как правило, порция фастфуда имеет почти в два раза больше калорий, чем другая пища такого же размера, а также много окисленного жира, что увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний.

Мотивационные встречи угнетают людей

Для того, чтобы поднять дух в команде, работодатели организовывают тимбилдинг и мотивационные встречи. Но исследования показали, что тогда сотрудники думают, что руководство не довольно их работой, и это, наконец, еще больше их подавляет.

Использование принтеров приводит к болезням легких

Принтеры и фотокопировальные устройства являются источником потенциально смертельного озона, если фильтр периодически не меняют. Поэтому даже небольшое его количество может вызвать боль в груди и раздражение.

Работа 10 часов может привести к сердечному приступу

Европейские исследования показали, что у людей, которые работают больше 10 часов в день, на 60% увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и стенокардии.

Работа за компьютером портит зрение

Несмотря на то, что экраны компьютеров не выделяют излучение, длительная работа за компьютером может причинить вред зрению. Кроме того, вы можете испытывать головные боли.

Грязная клавиатура – рассадник опасных бактерий

Клавиатура может быть питательной средой для бактерий, если не содержится в чистоте. Микробиологи установили, что на клавиатуре может быть в пять раз больше бактерий, чем в ванной. И может включать такие опасные бактерии, как кишечная палочка и колиформные бактерии, которые вызывают пищевые отравления.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: сотрудники здоровье офис
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 5625