Не занимайтесь спортом на пустой желудок.

Для стандартной часовой тренировки – будь то в тренажерном зале, бег или езда на велосипеде – вы должны убедиться, что в организм поступает достаточное количество углеводов и белка, чтобы были силы для физических нагрузок и для восстановления мышц.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: продукты фото здоровье спорт
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 1550