Австралийские ученые установили, что продолжительность сна регулируется естественным образом. То-есть, если в один из дней человек не смог поспать положенные ему 8 часов, то это не проблема. Вполне вероятно, что организму понадобилось именно такое количество времени, чтобы отдохнуть, пишет medvesti.

Состояние кожи зависит от здорового сна

Проведенный учеными из Университета Сиднея эксперимент установил, что продолжительность сна никоим образом не связана с такими факторами, как образ жизни, экологическое и социальное воздействие, а также количество часов, которое человек проспал накануне. Ученые отчитались о своем исследовании на страницах журнала "Природа и наука сна".

6 эффективных методов преодолеть усталость

В эксперименте приняли участие молодые мужчины, которые две недели носили на запястье специальный прибор – актиграф. Цель этого прибора заключается в измерении периодов и продолжительности сна. Ученые проанализировали полученные результаты, и оказалось, что время, отведенное для сна, каждый день было разным. В том случае, если добровольцы спали менее 8 часов, организм, все равно, поддерживал определенный ритм.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, Google+, Facebook, Instagram.

Теги: ученые здоровье сон организм
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 2177