Короткий комплекс вправ допоможе протистояти спокусі. Дослідники виявили, що фізична активність поліпшує самоконтроль у дітей, підлітків і дорослих у віці до 35 років. Учені вважають, що це стається через посилений приплив крові, згодом - кисню, до головного мозку.

Пешие прогулки полезней, чем фитнес

"Результати наших досліджень, які пов'язали фізичну активність і самоконтроль, викликають надію, зважаючи на те, як вміння володіти собою необхідне у повсякденному житті", - повідомили автори дослідження. Експерти вважають, що ця інформація зараз особливо актуальна, якщо брати до уваги той факт, що люди  кожного року стають усе менш активними.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, Google+, Facebook, Instagram.

Теги: здоровье спорт тренировка
Источник: Телеканал UBR Просмотров: 1891
Загрузка...
Загрузка...