Какое влияние несут грибы на вес человека. А также могут служить дополнительной защитой от диабета, передает zdr.ru.

Как стать стройнее в домашних условиях?

Грибы богаты витамином D, и для того, чтобы сохранить их полезные качества, стоит не очищать грибы от шкурки, а просто оставить их на солнце за 30 минут перед тем, как начать готовить. Как отмечает доктор Майкл Холик (США), в течение этого времени под действием ультрафиолетовых лучей грибы будут интенсивно производить в своих недрах витамин D (выяснилось, что он вырабатывается в теле гриба даже после того, как он был сорван).

И полезно, и прибыльно: выращиваем грибы в домашних условиях

Витамин D помогает существенно снизить риск развития рака, болезней сердца, диабета, астмы, депрессии и даже избавится от лишнего веса. Также он полезен при профилактике раковых заболеваний, а также для всасывания кальция из продуктов питания, поэтому ученые рекомендуют не пренебрегать солнечной "подпиткой" грибов.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: вес здоровье грибы польза
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 2144