Вот самый доступный вид диеты, который по карману абсолютно любому — пейте не менее литра воды в день. Это помогает избавляться от лишнего веса, как выяснили исследователи из Virginia Polytechnic Institute and State University в США. Об этом сообщает medikforum.ru.

Как делают самую известную минеральную воду в СССР

"Американские исследователи обнаружили доступный и дешевый способ избавления от лишнего веса. Для этого нужно всего-лишь пить побольше воды. Так, взрослые люди, которые выпивали по 2 чашки перед приемом пищи, впоследствии теряли, в среднем, на 2 кг больше тех, кто не пил так много жидкости", - говорится в сообщении.

Ученые проанализировали результаты 11 разных исследований, авторы которых занимались изучением воздействия воды на диеты. В 3 были обнаружены явные доказательства того, что употребление воды помогает избавиться от лишнего веса. Вода притупляет чувство голода и обеспечивает людей ощущением "наполненности", при котором потребность в принятии пищи снижается.

Ответственность за нарушение качества питьевой воды необходимо ужесточить 

Очень важно знать, когда именно пить воду. Это необходимо делать непосредственно перед приемом пищи, а не во время или после.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: вода здоровье
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 1731