Найден простой и быстрый способ снизить давление. Существует множество способов понизить давление - в том числе с помощью медикаментов, пишет directpress.

Однако немецкие ученые нашли другой, достаточно быстрый и эффективный способ нормализовать кровяное давление. Исследования показали, что всего 10-минутная медитация с правильным дыханием помогает понизить высокое кровяное давление.

Читайте также: 


Специалисты советуют расслабиться, занять удобное положение и сконцентрироваться на дыхании. Дышать нужно спокойно, размеренно, медленно и глубоко. Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение, а через 10 минут такой терапии давление нормализуется полностью. Ученые уверяют, что такая техника очень эффективна в тех случаях, когда повышение давления провоцируют стрессы.

Также при гипертонии помогают упражнения йоги.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: здоровье давление снизить давление
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 2345