Известно, что с возрастом уровень энергии, сжигаемой во время отдыха, постепенно снижается. Это начинает происходить по достижению 30 лет, а с каждым последующим десятилетием – падает еще на семь процентов. Значит, если продолжать употреблять тоже количество пищи, что и в двадцатилетнем возрасте, то очень скоро можно прибавить множество лишних килограммов.

Как защититься от гриппа и простуды

По мимо этого, после 40 лет возрастает и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета. Однако не стоит отчаиваться, ведь существуют продукты, которые способствуют борьбе с данными проблемами.

Так, диетологи Британии назвали восемь продуктов, крайне необходимых для употребления по достижению 40-летнего возраста. Итак, это: вишня, овсянка, миндаль, соевые бобы, жирная рыба, помидоры, куриное мясо и цельное молоко. Именно они будут способствовать сохранению здоровья и нормального веса.

Риски, которых не избежать на отдыхе

Напомним, сотрудники из Национального университета Сингапура обнаружили, что компоненты зеленого чая могут защитить от болезни Паркинсона. При употреблении зеленого чая активируется особый тип белка в организме человека, который может обеспечить защиту от различных заболеваний.

Компонент зеленого чая, известный как EGCG, который участвует в процессе создания белка в организме, предотвращающего гибель клеток мозга от гибели в условиях стресса.

В ходе эксперимента на плодовых мушках выяснилось, что EGCG вызывает гораздо лучшую способность движения и свидетельствует о значительном сохранении нейронов головного мозга, по сравнению с мухами, которым не давали это вещество.

5 самых полезных лакомств к чаю

По словам экспертов, преимущества зеленого чая очевидны, но пока "мы не имеем ничего более мощного кроме самого зеленого чая, поэтому необходимо создать лекарство на его основе, которое сможет обеспечить реальную и быструю пользу пациентам с болезнью Паркинсона, чем зеленый чай может на данном этапе".

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: питание здоровье социум
Источник: novostiua.net Просмотров: 3884