Ученые советуют тем, кто хочет похудеть и с этой целью совершает прогулки, гулять утром, а не после обеда или вечером. При этом вовсе не обязательно совершать утомительные многокилометровые походы. Достаточно погулять всего лишь 20-30 минут, пишет medobzor.net.

8 профессий, которые способствуют лишнему весу

Ученые из Школы медицины Фейнберга при Северо-западном университете в Чикаго провели эксперимент, направленный на изучение роли света в жизнедеятельности организма человека. Они неделю наблюдали за 54 мужчинами и женщинами, которым вручили наручные мониторы, позволявшие следить за многими параметрами их жизнедеятельности.

Продукты, которые необходимо исключить из рациона при борьбе с лишним весом

Солнечный свет, как известно, играет большую роль в нашей жизни. Однако, оказывается, что по силе воздействия свет сильно различается в зависимости от времени дня. Наиболее полезен, утверждают чикагские медики, утренний свет – с восьми часов утра и до середины дня, потому что по времени его воздействие идеально совпадает с биологическими часами организма. В общем, не зря наши предки старались лечь спать пораньше и встать тоже пораньше.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: ученые лишний вес прогулка
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 2322