Просвечивающиеся сквозь кожу сосудистые сеточки и выпирающие венозные узлы — все это внешние проявления варикоза, заболевания, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Давайте выясним, что нужно делать для профилактики и лечения этой проблемы, пишет feelgood.

Полезные привычки для здоровья и красоты ног

Как предотвратить варикозное расширение вен

Как это происходит

Из школьного курса анатомии мы знаем, что кровоснабжение нашего организма происходит по большому кругу кровообращения: из сердца кровь поступает в аорту, затем в артерии и капилляры. Артериальная кровь насыщает органы и ткани питательными веществами и кислородом, взамен забирает у них различные продукты обмена и по венам возвращается обратно в сердце.

От нижних конечностей к сердцу венозная кровь должна двигаться "под горку". Преодолеть силу гравитации ей помогают венозные клапаны и мышцы. Если же мы ведем малоподвижный образ жизни, а створки клапанов повреждены, кровь, вместо того чтобы подниматься вверх, застаивается в венах. Давление возрастает, стенки вен растягиваются и теряют эластичность — в результате развивается варикоз.

Современные методы лечения

Варикоз — серьезное заболевание и требует лечения под наблюдением врача. Если вы заметили, что ноги начали отекать и при этом просвечиваются вены, не оттягивайте надолго поход к флебологу (врачу, который занимается лечением и диагностикой венозных заболеваний). После проведения ультразвукового обследования вен специалист предложит вам наиболее щадящий и эффективный метод лечения варикозной болезни.

Лазерная коагуляция варикозных вен — метод, позволяющий без боли и хирургического вмешательства справиться даже с запущенными формами варикоза. При этом не оставляет никаких следов.

Склеротерапия — склеивание варикозно-расширенных вен путем введения в их просвет специальных препаратов. После уколов ногу забинтовывают или используют эластичный трикотаж.

Минифлебэктомия — заключается в удалении патологически измененных вен малоинвазивным хирургическим путем. На сегодняшний день вены удаляются с помощью прокола под местной анестезией, а не разрезаются (как раньше) под общим наркозом. После операции остаются малозаметные рубцы, которые исчезают уже через пару месяцев.

Профилактика

Чтобы ваши ножки как можно дольше оставались здоровыми и красивыми, следует уделять им особое внимание.

Самой полезной для вен считается обувь на невысоком каблуке (до 5 см), при этом нога не должна быть передавлена. Проверьте, можете ли вы свободно пошевелить пальцами.

Если в течение дня вам приходится долго стоять или сидеть, один раз в час делайте 5-минутную разминку: перенесите вес с одной ноги на другую, встаньте на цыпочки и пару раз потянитесь, сделайте несколько легких прыжков.

Восстановить кровообращение и укрепить мышцы ног помогут специальные упражнения: "ножницы", "велосипед". Утром и вечером балуйте ножки контрастными процедурами.

Разогнать кровь по венам можно с помощью массажа: аккуратными движениями помассируйте кожу ног руками или специальной рукавицей (по направлению от стоп к коленям).

Реально ли сохранить красоту ног при варикозе

Улучшают венозное кровообращение плавание, бег, продолжительная ходьба. Тем не менее при проблемах с венами не рекомендуется кататься на коньках, верхом. Небезопасными могут оказаться походы в горы, особенно с тяжелым рюкзаком. Следы на коже от нижнего белья, брюк или чулков — сигнал того, что одежда подобрана неправильно и нарушает кровообращение.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: советы кровообращение варикоз здоровье ног
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 2521