Усталость, измождённость и внутренняя опустошённость – эксперты называют такое состояние "психовегетативным синдромом истощения" или "выгоранием на работе". Это заболевание в последние годы превращается в социальную болезнь. Согласно анализу больничной страховой кассы (AOK), за последние шесть лет количество случаев отсутствия на работе в результате развития такого заболевания увеличилось почти в девять раз и в 2010 году составило в целом примерно 1,8 млн.

Однако имеются меры, к которым могут прибегнуть люди, подверженные риску возникновения такого синдрома. Сюда относятся, например, различные методы психологической разрядки, а также отказ от нездоровых привычек в питании, правильный сон, спорт и движение на свежем воздухе. Всё это важные шаги на пути к внутреннему балансу. Недавно в Германии появилась также брошюра под названием "Новые пути к внутренним силам" ("Neue Wege zu innerer Kraft"), которую можно найти и заказать в Интернете. В ней даются советы по обращению с заболеванием, пригодные для повседневной жизни.

Теги: работа здоровье
Источник: EuroMedNews Просмотров: 967