Читання книг про самодопомогу полегшує симптоми депресії більш ефективно, ніж прийом антидепресантів. До такого висновку дійшли вчені з Університету Глазго.

Причина депрессии — дефицит витаминов

У дослідженні взяли участь 200 пацієнтів із діагнозом "депресія". Половина людей приймали спеціальні препарати, а інші читали книги із серії "Допоможи собі сам" і лікувалися за допомогою розмов. Мета таких видань - навчитися самому керувати проблемами за допомогою зміни напрямку власних думок і дій.

Просмотр теленовостей вредит здоровью

З'ясувалося, що книги на тему "допоможи собі сам" дають змогу пацієнтам подолати депресію завдяки самоврядуванню. Таким чином, таке чтиво можуть використовувати для лікування депресії легкої або помірної форм, а також у складі комплексної терапії.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, Google+, Facebook, Instagram.

Теги: книги интересное депрессия
Источник: Телеканал UBR Просмотров: 863