Восточные медики советуют украинским самый действенный способ - укреплять свой дух и тело. Так, учитель Брюса Ли рекомендует избегать плохих мыслей и эмоций и достаточно отдыхать - ложиться спать не позже 23:00. А также принимать здоровую пищу - избегать соленого, перченого и алкоголя, которые раздражают организм. И последнее - не забывать про физические упражнения. Все это укрепит иммунитет.
Комментирует Вильям Ченг, президент мировой ассоциации Винг Чуньг Кунг Фу:
"Молодым советую - просто включайте музыку и танцуйте 20 минут. Старшим людям - лучше ходить или также танцевать, но менее энергичные танцы. Так вы тренируете тело, но одновременно и снимете стресс".

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, Google+, Facebook, Instagram.

Теги: украинцы здоровье человек
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 1730