Якщо ви не наїдаєтеся під час сніданку, додайте у раціон хліб із морськими водоростями. Досліди показали: цей хліб дозволяє довше підтримувати відчуття ситості і з'їдати на 179 калорій менше протягом дня.  Під час дослідження експерти фіксували кількість спожитої їжі, кров'яний тиск, рівень цукру і холестерину. Вчені вявили, що кожного тижня їсти хотілося все менше, а вага танула.

Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 523