Щоб життя стало приємнішим, знімайте стрес за допомогою масажу.  Спеціалісти запевняють: година терапії рівноцінна 2-3 годинам міцного сну. Найчастіше клієнти салонів надають перевагу, так названому, ралакс- масажу.

Анна Коновал, спеціаліст із масажу : " Вариантов массажа существует очень много, естественно все эти массажи оказывают определенное действие. Но одно из главных правил релакс массажа - это атмосфера, свет, температура в помещении, температура масла, возможно".

Корисно знати : Как успокоить нервы за 1 минуту

Релакс-масаж знімає  напругу м'язів, прискорює кровообіг, має загальнозміцнюючу дію. Ліпше розслабитися допомагає аромат хвої.

Анна Коновал, спеціаліст із масажу : " Все движения в релакс-массаже должны быть мягкими,  глубокими, и темп движения должен быть медленным. Только медленный темп движения оказывает расслабляющее действие".

Оптимальна тривалість масажу - 90 хвилин. Зробити релакс-масаж можна і в домашніх умовах. Масаж шиї поліпшує лімфо дренаж - за рахунок ефективного розслаблення м"язів цієї зони. Масаж грудної клітки стимулює кровообіг, знімає  напруження у м"язах, а масаж спини - сприяє підвищенню працездатності.

Что должна знать и уметь современная женщина

Анна Коновал, спеціаліст із масажу : " Основная проблема выполнения массажа дома это отсутствие поверхности. Стола профессионального. Соответственно, много движений нарушаются".

Цінова політика різна. Спеціаліст "на дому" може зробити вам масаж за 200 -300 гривень. У салонах краси середнього рівня - близько 600-шестисот гривень. А ось у лакшері закладах, салонах краси при готелях розцінки коливаються у межах 700-семисот - 900-девятисот гривень. 

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, Google+, Facebook, Instagram.

Теги: здоровье массаж
Источник: Телеканал UBR Просмотров: 1954