Смешные ролики повышают концентрацию дофамина и окситоцина в головном мозге человека, что создает ощущение радости, желание работать. Еще нужно пить много воды, жидкость снимает усталость и учащает сердцебиение.Об этом передает health info.

Также специалисты рекомендуют танцевать под любимую музыку. От этого организм вырабатывает эндорфины, повышающие уровень счастья и снимающие напряжение от работы. Кроме того, музыка приводит к активации нейронный цепей, ответственных за удовольствие. Чтобы меньше уставать на работе ученые советуют проводить больше времени на свежем воздухе.

Читайте также:

Кислород помогает работе головного мозга, а смена обстановки положительно сказывается на работоспособности. Не стоит забывать и про традиционные методы отдыха, иногда при усталости проще всего поспать в спокойной обстановке несколько часов днем.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: бодрость работоспособость
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 1225