Материал специально для тех, кто (может быть, в очередной раз) решил начать новую жизнь в 2019 году: ученые Гарвардской медицинской школы на протяжении 30 лет следили за жизнью 800 человек, чтобы выяснить главные факторы, сопутствующие долгому и счастливому существованию. Business Insider по результатам сформулировал несколько соответствующих советов — некоторые из них банальны ("не употребляйте алкоголь и сигареты"), некоторые - гораздо менее очевидны.

Из нетривиальных советов издание называет получение качественного образования. Результаты исследования подтвердили, что уровень образования серьезно влияет как на уровень здоровья, так и счастья человека. Люди, которые умеют учиться, - более дисциплинированы.

Счастливое детство ученые также называют важным фактором, влияющим на наше счастье и здоровье. Самое главное - в нежном возрасте чувствовать себя любимым, потому что именно в детстве у человека формируется его стрессоустойчивость и налаживаются коммуникационные навыки.

Работа мечты - 5 вымышленных компаний из кино, в которых хотелось бы поработать

Как показали результаты наблюдения за выпускниками Гарварда, огромную роль в их счастье играли именно отношения с другими людьми. Радостная отдача другим и умение благодарить – два ключевых фактора, которые, как говорят ученые, делают отношения счастливыми.

Предпоследнее место исследователи отдали эмоциям, а конкретнее – известной привычке "дуться". В каком-то смысле эту способность можно отнести к психологической самозащите, но, к сожаления, кратковременной. В долгой перспективе наша "надутость" может привести только к срыву. Лучшие лекарства от этого: альтруизм, сублимация и юмор.

На наше счастье также влияет возможность помогать другим людям. В 30-45 лет наша традиционная потребность в социальном признании спадает, а потребность в общении возрастает. В таком случае лучший способ быть счастливым – провести первые десятилетия своей жизни, беря от нее все, а в последующие десятилетия – раздавая это другим.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: исследование счастье гарвард учёные опрос долголетие жизнь сша
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 785