Как бросить курить с помощью SMS

Текстовые сообщения помогают некоторым курильщикам отказаться от вредной привычки или просто служить хорошим напоминаем о следовании к намеченной цели, говорится в международном исследовании.
Обзор четырех экспертиз, проведенных в Новой Зеландии, Великобритании и Норвегии, показал, что программы, помогающие людям побороть зависимость от сигарет, включая специальные советы, передающиеся путем текстовых сообщений, удваивают шансы людей бросить курить. Причем сделать это можно даже за один год.
В ходе исследования, проведенного среди 2600 курильщиков, была использована методика передачи текстовых сообщений, содержащих ежедневные советы по борьбе с курением, а также ответы на вопросы людей, пытающихся победить зависимость. При этом основными способами передачи сообщений были SMS и короткие электронные письма.
Одним из таких сервисов была новозеландская программа Txt2Quit, которую финансируют власти страны. Она автоматически высылает пользователям ежедневно два или три SMS-сообщения, а в конце курса подписчик получает последнее послание, гласящее, что "день отказа" от сигарет наступил.
Исследование показало, что одна треть из тех людей, кто пользовался программой первый год, смогли после "дня отказа" не курить четыре недели. И это только начало.